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克洛普：敬重拉涅利与莱斯特城

利物浦主帅克洛普表示，他对拉涅利以及他麾下的莱斯特城都非常敬重。本赛季莱斯特城在拉涅利的率领下表现优异，他们目前正领跑英超积分榜。本周末他们就将与利物浦交手。拉涅利与克洛普此前就曾见过面，在今年夏天成为＆ldquo；狐狸

300196中央气象台发暴雨蓝色预警今晚湖北南部有大到暴雨勿忘我存档

原标题：中央气象台发暴雨蓝色预警八省份局部有大到暴雨中新网5月21日电据中央气象台网站消息，中央气象台5月31日6时发布暴雨蓝色预警：预计，5月31日8时至6月1日8时，重庆东南部、贵州东北部、湖南中北部、湖北南

有字的头像楚乔传小说结局是什么这样的结局打死你都没有想到成人丁香花

一到暑假，广大卫视和广大网站的综艺和电视剧都纷纷上线，但最红的莫过于，根据潇湘冬儿所著小说《11处特工皇妃》改编的《楚乔传》，那楚乔传小说结局是什么呢？赵丽颖在《花千骨》和《楚乔传》都担任女主角，都相继大火，赵丽颖不亏被

哪里凉快待哪里！武隆懒坝亮相重庆避暑旅游文化节

华龙网-新重庆客户端6月25日18时讯夏季哪儿凉快？哪儿又最适合去？成为了不少市民消夏难题。如果你有这个烦恼，这个活动就值得来瞧一瞧。6月25日-27日，第三届重庆避暑旅游文化节于观音桥步行街举行，其目的是给市民们更多

偶遇锻炼误区请绕行

健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：错误一：认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。早上的

嘉景湾 | 约5000亩公园、5大国际奖项、6大分区，金海湾滨江公园珍藏湾区人居生活！

华龙网-新重庆客户端9月24日17时讯从纽约中央公园、伦敦海德公园，到巴黎凡尔赛花园……当一座城市邂逅极具美丽的公园绿地，其优美的风景、鲜氧自然的生态、纯粹丰盈的生活方式成为众多名流雅士的追求。金海湾滨江公园作为重庆规

伯恩利：英斯补偿金将创仲裁纪录

伯恩利首席执行官戴夫-鲍德温相信，利物浦需要为2015年夏天签下丹尼-英斯支付巨额补偿金，这一数字将创下仲裁法庭最高纪录。英斯在2011年以100万英镑身价转会伯恩利，效力期间他为这支球队出战130场打入43球，然后在2

老年人跳广场舞一定要适度

现代生活中，越来越多的老年人都重视身体健康了，于是各种操场、广场、花园等场地都有老年人跳舞健身的身影。要提醒的是，跳舞是老年人健身的好方法，但一定要适度，否则会起到相反的效果。不要剧烈舞动进入老年后，老年

这些健身运动男人可在家中做

男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，但是回到家以后仍然可以做健身运动，这里就介绍几种男人家中的健身运动。NO.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作

“跳房子”跳出健康来

＆ldquo；跳房子＆rdquo；是很多人童年的游戏。其实对于成人来说，利用家里的方形地砖重温昔日的游戏，对健康大有好处。因为通过单腿跳跃，可以锻炼眼力、臂力、脚力，从而达到了训练身体平衡和弹跳能力的效果。在跳跃时

感恩父亲节健康献礼“超级英雄”义诊活动即将开启

华龙网-新重庆客户端6月12日讯在父亲节来临之际，重庆铭博医院将走进红枫路社区、星湖路社区开展3场“感恩父亲节健康献礼‘超级英雄’”大型义诊活动。届时，多名专家将亲临活动现场变身“私人医生”，针对高血压、心血管疾病、前

演员李琳准一线买房真的很难么?夫妻每人月入1万即可李丹阳照片

在北京，近段时间来，有关房价的问题再次成为各方关注焦点。有新闻报道某买家跟房东砍价，开始卖家报的是728万，买家之后一直跟房东砍，从7点一直砍到夜里11点，结果却是以745万成交。这也从侧面反映了如今北京学区房房价的强势

杨阳洋与圣诞树搞怪四连拍网友：身姿好妖娆

中新网12月18日电昨晚，体操奥运冠军杨云在微博上晒出了宝贝儿子杨阳洋和圣诞树的合照，杨阳洋在照片中不时上演各种搞怪神情，非常可爱。杨云还配有文字道：“四连拍，要合影的一起来”。网友看后纷纷留言到，“祝你们节日快乐，杨

希丁克：原本计划去印度过圣诞

切尔西新帅希丁克透露，在重回蓝军前，他原本计划前往印度过今年的圣诞节。这家伦敦俱乐部此前解雇了球队主帅穆里尼奥，随后他们迅速联系了希丁克，邀请荷兰人回到斯坦福桥担任救火教练。而为了回应老东家的召唤，这名69岁老帅不得不取

华泰EA模式助力保险惠民

在近日举行的第216场银行保险业例行新闻发布会上，华泰保险集团董事长兼首席执行官王梓木表示，截至2018年底，华泰财险已在全国近200个城市设立了5000余家EA门店，服务300万客户。EA模式通过深入社区为消费者提供了

微保上线少儿意外险

六一儿童节来临之际，腾讯旗下保险平台微保推出了一款新产品＆mdash；＆mdash；护身福＆middot；少儿意外险，该产品针对出生满30天至17周岁的少年儿童，为其提供全方位的意外保障。据介绍，该产品有基础版和升级版2

男人饮食健康才“阳刚”

男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营

星级教练杜德智用洪荒之力告诉你什么叫“FIT到底”

对于“50后”的爸爸级男人，你脑袋里猛然闪过的是什么样的画面？眼角的鱼尾纹，松弛的肌肉，微驼的背脊，还是大腹便便的啤酒肚……嗯，这就是1958年出生（小编冒死相告）的星级教练杜德智。年龄是杜德智的死穴，每次说起他总是一副

OL 3个呼吸运动法锻炼颈椎

炎炎夏日里，为了散热，人的毛孔经常处于开放状态。进入秋天后，天气突然变冷，风寒就容易通过颈部的毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬，进而引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病发作。特别是早晚气温低，晨练出汗后毛孔扩张，晨练所穿衣服又很单薄，

健身前空腹喝橄榄油助减肥

说起橄榄油，有不少人对它还不太熟悉，而且首先想到的是健美运动员身上抹的那种闪亮的油。其实它是一种可食用的保健油，所含热量大大低于其它油种。橄榄油不仅富含不饱和脂肪酸，还含有有助于预防心血管疾病的角鲨烯、谷固醇和维生素E。

季节转换健身方式也要跟着转

登高登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，

用跑步机锻炼小心摔倒

小林是健身房的常客，他喜欢把跑步机的速度调得很快，享受“飞奔”的快感。一次在大汗淋漓时，他想把外套脱下来，可是领口卡在头部，他一不小心，从跑步机上摔了下来，磕掉了两颗牙。其实，像小林这样的人还真不少，他们要么在运动过程中

为你的老年买保险

进行健康投资，首先要明白的是：保持健康是自己的事，而健康的反面则是衰亡。美国的一项研究发现，不注意健康的人，通常在不该死的年龄去世的机会要比常人大得多。引起美国人早逝的原因有50％与个人不健康行为和生活习惯有关，20％与

气功的含义

现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基

最具瘦腰效果3动作

1.单侧仰卧起坐。动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，将左脚搭在右膝上，双手放于脑后。下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动，至左肘几乎碰到右膝，再缓慢降低至起始姿态。换另一侧重复。双手轻轻托头，不要用力，向上时呼气，腹肌应有

跑步后如何避免头痛或肌肉酸痛

美国健身专家克里斯汀·拉夫指出，她处理过的很多跑步健身人士的咨询，都不是关于跑步期间问题的，而是跑步后身体的不适。例如，不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现

人到中年测腿劲

俗话说，“人老腿先老。”人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。从表面上看腿部肌肉会萎缩，发生抽搐、腿打软，严重者腿部支撑不稳、行走不便，甚至走着走着就摔一跤。那如何测试腿力呢？中年人测试腿部力量的方法有两种，包括一分钟平

韩端转型进辽宁女足管理层之前曾开过酒吧饭店

曾为辽宁女足和中国女足立下汗马功劳的韩端，如今有了自己的新角色，昨天她成为辽宁女足俱乐部的总经理助理。退役的这几年，韩端先后开过酒吧、饭店，也经营过婚纱影楼，但就是跟足球相关的工作做得不多。如今算是正式回归足球圈。从明年

库里25分格林三双勇士力擒骑士4-2夺总冠军

视频加载中，请稍候... 自动播放 play勇士连中4三分爆骑士play詹皇掩面十分失望play汤神犯满毕业play格林完成三双play艾泽利惊天补扣play詹皇抢断一条龙劈扣play骑士空城伊戈暴扣play韦德观战表情

家电企业布局母婴家电市场掘金“童趣经济”

随着六一节的到来，和二孩政策的加持，母婴家电受到了较多的关注。业内统计数据显示，2018年母婴市场总规模高达3.1万亿元，走安全、健康等高端路线的母婴家电产品也迎来高速增长期。母婴家电占比大幅增长二孩政策红利给母婴消费带

切莫因为无症状忽视“安静的”胆囊结石

华龙网-新重庆客户端6月8日讯近年来，胆囊结石发病率呈逐年上升趋势。胆囊结石可以引起腹痛、腹胀、腰背痛等症状，严重时可以并发胰腺炎和胆管炎。但有约30%-40%的胆囊结石病人并无任何不适或症状，临床上将此类结石称为“安

如何选到最适合的运动鞋

在你买运动鞋的时候，你知道应如何选购适合自己的运动鞋吗？下面是运动专家给你的10个买鞋建议。1、了解脚形。每个人都有自己独特的脚形，有些人是属于正常的脚形，而有些人脚常向内弯，有些人是扁平足；还有些人脚弓特别高。选购鞋子

棒球对身体的要求高吗

其实说实话，棒球是一个对身体条件要求不太高的运动。就好像足球有马拉多纳一样，棒球很多知名球手，比如铃木一朗他单薄的身材就是一个很好的例子，不过他却是单季安打数的记录保持者。其实棒球也分有很多类型的球员。比如速度型，就是速

健身：寒冬运动健身的6要略

眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“飕飕”的，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来

运动健身与合理营养让你保持好身材

　长久保持好身材是我们梦寐以求的目标，在日常生活中，我们常常看到一些朋友想通过各种方法来保持住自己的好身材，但往往事与愿违，那么怎样才能保持好身材呢？其实，我们可以通过运动健身与合理营养，双管齐下，就能轻轻松松让你保持好

冲浪也需要运动技巧的

关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放，风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，或者绑好安全脚绳，

男性速效增肌的秘决

能确保你不过度训练。有研究表明，短期内每天练两次可能会暂时降低睾丸激素水平，但在返回到每天练一次后，睾丸激素会很快升高。5、两周每天训练两次后，用一周时间每天练一次。这一点很重要，如果间隔时间短，你会太疲劳。但休息时间太

米饭加豆让你越吃越瘦

最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、

力量训练有什么精要

一、充分预热肌肉，严格保证规范的动作。不要被准备举的重量吓倒。集中精力，全力以赴。二、复合训练动作能同时刺激多个肌群，对发展全身力量最有效。三、去健身房前不要吃糖，特别是精炼糖制品，它们只能提供短暂的能量。较好的做法是吃

仰卧起坐有讲究

站在镜子前，审视一下自己，先！如果你因为锻炼少，胃和小肚子都比以前大了一圈，腰围猛增，那么，听听我的建议吧！其实大家有90%以上的原因都是没有参加锻炼，既然你自己都说了，近期根本就没有锻炼，为什么还不抓紧时间，改变现状呢

汽车咨询首次参加质量月“三进”活动车内空气质量成焦点

中国消费者报报道（记者李方）日前，由市场监管总局主办、中国消费品质量安全促进会、北京市市场监管局承办的2019年消费品质量安全＆ldquo；进社区、进校园、进乡镇＆rdquo；教育活动在北京市昌平区北店嘉园社区启动。《

莫言获奖理由熊出没!巨熊淡定坐摩托车“招摇过市”央视主持人张政

据英国《每日邮报》7 月 17 日报道，近日，在俄罗斯联邦科米共和国境内，司机尼古拉斯＆bull；帕森科夫（ Nicholas Pasynkov ）拍摄到了令人不可思议的一幕：在一条公共道路上，一头棕色巨熊无比淡

巴萨对恒大三大悬念待解：＂宇宙队＂能赢几球

当今亚洲最强的球队广州恒大，与当今世界最强的球队巴塞罗那之间的碰撞，会擦出怎样的火花？如果仅从胜负结果来预测，相信很多人会认为这场比赛几乎没有什么悬念

斯诺克上海大师赛今开杆奥沙利文再次爽约

本报讯 2015世界斯诺克上海沃德大师赛今晚揭幕。“火箭”奥沙利文再次爽约中国球迷，现世界排名前15位的顶级选手将悉数参赛。丁俊晖本次大赛签位颇佳，他的首轮比赛将在明天进行。“我知道我在上海很受欢迎，”“英国神童”特鲁姆

太极拳的医疗保健功能

太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目是我国古代人民在体育事业上的巨贡献之。太极拳有高深的技击艺术，有宝贵的医疗保健作用

坚持跑步长寿几率提高五成

想要长寿、健康，从今天开始加入晨跑的大军吧。据美国MSNBC网站报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪发现，跑步者在这期间的长寿几率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。这项研究成果发表

午休办公室里的运动

在办公桌旁松口气如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时

忙人健身踮脚健身法

踮脚运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20-30下。别看此法简单，可健身效果很大。长时间站立和久坐的人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动

负荷运动健康减肥

1、负荷运动：在传统气功基础上.通过特设的内脏锻炼程序.恢复或提高内脏功能.从而提高身体利用、消耗脂肪的能力并纠正过旺的食欲。2、外负荷运动：通过一定强度的有氧器械运动. 以提高肌肉质量.促进肌肉蛋白的合成.从而达到消耗

坐立卧行视春防“五劳”

人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。久坐伤肉。长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老人入座时，动作要轻、平稳，入座后

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