红提可以连皮一起吃吗？可以吃。红提皮是人类心脑血管的天然保护神，提子皮上含有白藜芦醇，是一种天然的多酚类物质，这种物质进入人体以后可以降血脂，也能软化血管，还能抑制血栓的生成，能有效减少多种心脑血管疾病的发生。提子皮中的单宁有益于心脏血管疾病的预防，还能收敛抗皱，防晒美白，保湿抑菌的功效。红提皮中有多种对人体有益的营养成分，其中单宁的含量比较高，这种物质可以增加身体的抗过敏能力，也能提高身体免疫力，减少氧化反应的发生，提子皮中的花青素是一种很强的抗氧化剂，能营养皮肤、增强皮肤免疫力、增强视力、消除眼睛疲劳、降血压等。
红提可以放多久
提子放在冰箱正常保存一周的时间，因为提子会增加冰箱的湿度，也会容易滋生细菌，所以最好还是适当的时间保存，越短时间就越新鲜，最新鲜的方法就是直接采摘回来就吃。要是确实吃不完放冰箱一个星期也是可以，只是这时候的提子口感已经很差了，而且水分也流失了很多，不仅吃起来不好吃，营养成分也损失了不少，食用价值就不大了。冰箱是一种比较好的保存方式，但是冰箱的温度一定要调试好，最好的方式就是调到0度，然后保证一定的湿度，这样才是最好的方式，也有利于提子的成熟，可以方便存放。如果提子要放入冰箱，就不要清洗了，直接放进去，这样可以存放的时间比较久一点，要是清洗了进了水的话，就不能保存太长的时间了。用塑料袋或是纸袋装好放进冰箱，可以防止提子的水分蒸散，也可以在塑料袋上扎几个小孔，一遍提子在冰箱中保存能保持透气，避免水汽积聚，导致提子发生腐烂情况。
